小暑悄然至 盛夏悠悠始 万盛图书馆二十四节气主题系列活动

“倏忽温风至，因循小暑来”小暑，是二十四节气中的第十一个节气，暑、即是炎热，小暑为小热但还未达最热之时，主要表示盛夏时节的正式开始。7 月 6日，万盛图书馆以“小暑悄然至，盛夏悠悠始”为主题，开启二十四节气系列活动的新篇章，邀您在墨香与蝉鸣中，读懂盛夏的诗意与健康密码。  

“小暑大暑，上蒸下煮”，高温与湿气交织的时节，藏着不少养生的学问。活动伊始，工作人员用简洁的语言拆解分析了小暑养生的核心逻辑：为何“伏天宜食苦”？因为食苦可解热祛暑、消除疲劳。绿豆汤、冬瓜汤等消暑食材该如何搭配才能避免“过凉伤脾”？空调房里久居，怎样预防颈肩不适与湿气入侵？从饮食调理到起居作息，从传统智慧到现代科学，让每一个答案都成为与盛夏和解的方式。​

古人笔下的小暑，藏着万千风情：是孟浩然“荷风送香气，竹露滴清响”的清幽，也是韦应物“仲夏苦夜短，开轩纳微凉”的惬意。而在活动现场小朋友们对于小暑的理解则是与家长共同读完的儿歌《小暑》，在诗中感受到童真里的夏日乐趣；亦或是在工作人员的带领下，集体吟诵经典名篇，让平仄韵律与蝉鸣交响。在这里，每一句诗都是一扇窗，推开它，便能看见古人与自然相依的生活哲学，也能照见自己心中的夏日模样。

小暑是盛夏的序章，万物在炽热中积蓄力量，等待着丰收的喜悦，万盛图书馆的二十四节气主题系列活动，正是想让这份自然的智慧与诗意，融入现代人的生活日常。