蝉鸣春去 遇见立夏 万盛图书馆二十四节气主题系列活动

“细雨连绵暮春到，雨生百谷夏将至”。立夏，是二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，历书：“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。5月5日，万盛图书馆开展了“蝉鸣春去 遇见立夏”二十四节气主题活动。

活动伊始，图书馆的阅读区域内便坐满了充满好奇的孩子们。工作人员带着生动有趣的绘本《立夏的故事》闪亮登场。绘本以细腻的插画和引人入胜的故事，将立夏节气的由来、传统习俗以及相关历史典故一一呈现。在讲读过程中，工作人员通过提问、互动等方式，充分调动孩子们的积极性，现场气氛热烈非凡。讲到江苏苏州立夏时节品尝 “树三鲜”（樱桃、青梅和杏子）和 “水三鲜”（鲥鱼、刀鱼和河豚）的习俗时，孩子们听得津津有味，眼中满是对不同地域文化的好奇与向往。通过绘本讲读，孩子们仿佛穿越时空，走进了一个个充满传统韵味的立夏场景。

立夏后，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，如桂圆粥、四神养心粥等。不宜剧烈运动，以防过度出汗损伤阳气，建议选择如太极拳、八段锦、散步等相对平和的运动方式，运动后要及时补充温水。